L’alimentation pour soutenir ses articulations en randonnée
Alors que la randonnée apporte de nombreux bénéfices à notre corps et à notre esprit, certains d’entre nous ressentent des douleurs articulaires, diminuant le plaisir d’arpenter les sentiers battus.
La micronutrition a son rôle à jouer dans notre confort ostéo-articulaire. Voici nos conseils et astuces pour vous accompagner.