Testez vos connaissances sur l'influence de la nutrition sur votre santé et votre bien être au travail, 9 "fun facts" à mémoriser.
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Durant la période hivernale, les journées sont courtes et la luminosité moins intense. Le moral n’est pas forcément à son plus haut niveau, et la crise sanitaire n’arrange rien. Cette période est souvent sujette à un épuisement émotionnel, un sentiment de moindre accomplissement, une altération de l’humeur
Femme enceinte : les micronutriments essentiels pour vous et votre bébé
La grossesse est un moment privilégié pour adopter de bonnes bases alimentaires et prendre soin de soi. On entend souvent qu’il faut « manger pour deux », mais en réalité, il faut surtout manger deux fois mieux pour être en pleine santé.
Avoir des apports nutritionnels et micronutritionnels suffisants pour répondre
Alimentation, micronutrition et équilibre féminin
En plus de devoir trouver le bon équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle, les femmes traversent différentes périodes qui peuvent impacter leur santé morale et physique. Gérer son régime alimentaire et consommer les bons micronutriments peut venir en aide à chaque étape de la vie. Voici quelques conseils pour