Objectif minceur : qu’est-ce qu’une bonne cure détox ?
D’après le CREDOC (Centre de Recherche pour l’Etude et l’Observation des Conditions de Vie), 80% des Français sont en carence de micronutriments, ce qui a un effet direct sur l’état de fatigue physique et mental, la prise de poids et la santé en général. C’est pourquoi, il est important de revoir complètement son approche de la minceur et de la santé afin de prévenir d’éventuelles préoccupations.
Quel est le rôle de la détox dans ma perte de poids ?
La Détox, c’est éliminer les toxines et les déchets de son organisme, détoxifier son foie, et optimiser sa digestion, grâce à une nutrition et micronutrition adaptée. La cure Détox sera faite à base d’une alimentation anti-inflammatoire pour un équilibre acido-basique de l’organisme et en ressentir les bienfaits.
Les astuces pour accompagner une cure détox :
- Buvez en moyenne 1,5 litre d’eau par jour. Vous pouvez y ajouter du citron pour un apport d’antioxydants
- Privilégiez une tisane drainante dans la journée qui viendra soulager vos organes
- Limitez votre consommation d’alcool, boissons riche en sucre
- Consommez 5 fruits et légumes par jour pour de bonnes habitudes alimentaires et un bon apport en fibres
- Privilégiez des produits de qualité pour bien manger et rythmer votre journée avec des repas équilibrés
- Suivez une cure de micronutriments adaptée à vos besoins pour soutenir l’élimination de toxines et déchets, améliorer votre digestion et détoxifier votre foie et votre organisme
Comment une cure détox peut-elle m’aider à perdre du poids ?
La cure Détox n’est pas un régime restrictif. Il s’agit d’une nutrition et d’une micronutrition qui permettent de détoxifier votre corps et d’aider au processus d’amincissement. Un régime Détox aura un effet bénéfique sur tout votre corps, ce qui accompagnera judicieusement une perte de poids, notamment en jouant sur la rétention d’eau, en évitant les ballonnements pour garder ou retrouver un ventre plat.
Ce régime Détox sera empreint de recettes santé à base d’aliments saints, de repas équilibrés avec divers légumes et un minimum de graisses. Ce rééquilibrage au niveau de l’alimentation vous permettra d’atteindre vos objectifs et de maigrir de façon naturelle et durable.
Nos conseils pour réussir une cure détox
Il est recommandé de perdre du poids de façon progressive car la perte de poids rapide est un facteur de risque pour un regain de poids plus rapide et plus important.
Finalement, l’important est de développer des stratégies qui conviennent le mieux au patient, afin qu’il puisse adhérer plus facilement et maintenir ses efforts dans le temps. Comme mentionné précédemment, un régime alimentaire équilibré avec des recettes constituées d’aliments variés, un apport adapté de protéines, lipides et glucides, vont grandement aider à maigrir durablement et à éliminer les kilos souhaités. Ce régime vous permettra également de prévoir des repas équilibrés pour le petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Vos journées seront alors rythmées par une alimentation santé.
Les 3 cartouches de micronutriments myNUMEA pour réaliser une bonne détox :
Une complémentation en vitamines, minéraux ou Oligo peut venir aider l’organisme à réaliser une bonne cure détox pour une perte de poids optimale.
- La cartouche Hepato Équilibre qui va soulager les troubles digestifs grâce à l’artichaut, permet de rééquilibrer les fonctions du foie en le protégeant et en contribuant à l’élimination des toxines stockées.
- La cartouche pH Équilibre contribue à retrouver un équilibre acido/basique du métabolisme et facilite les fonctions d’élimination de l’organisme.
